कैसे करें घर पर ही पैरों की देखभाल - Foot Care Tips at Home

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जिस तरह हम सभी अपने चहरे की देखभाल करते है तथा उसको हमेशा सुन्दर देखना चाहते है उसकी तरह हमें अपने पेरों की भी देखभाल करनी चाहिए क्यों कि सुन्दर पैर एक अच्छे व्यक्तित्व( Personality)की निशानी माने जाते है खासकर महिलाओंके पैरों को देखकर उनके रहन सहन का पता लगाया जा सकता है इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे ऐसे आसान टिप्स बताएँगे जिनसे आप घर में ही अपने पैरों की सुंदरा बढ़ा सकती है और अपने व्यक्तित्व Personality) में भी निखार ला सकती है कैसे करें घर पर ही पैरों की देखभाल - Foot Care Tips at Home
 



कैसे करें घर पर ही पैरों की देखभाल - Foot Care Tips at Home



एक टब  में गुनगुने पानी लेकर इसमें  नमक,नीबू रस को अच्छे से मिलाये अब इस गुनगुने पानी में अपने पैरों को 30 मिनट के लिये रखें और पैरों को अच्छी तरह से धोये  नमक से आपकी थकान दूर होगी तथा नीबू में पाया जाने वाला अम्ल फटी एड़ियों में आराम देगा  



एक केले को मसलकर इसमें 2 चम्मच जैतून का तेल मिलाएं  इस पैक को अपनी एड़ियों और पैरों पर अच्छे से 15 मिनट तक लगा कर रखे जैतून के तेल के नमी प्रदान करने वाले गुण और केले के पोषक तत्व आपकी फ़टी एड़ियों को पोषण देगा तथा आपके पैर मुलायम हो जायेंगे 

 रात को सोते समय हल्का गर्म दूध में ग्लिसरीन और 1 चम्म्च नीबू का जूस मिला ले 5 मिनट तक पैरों पर  लगाए रखे फिर इससे पानी से धोये और तौलिए से पोछकर मॉइस्चराइजर क्रीम लगा ले

एक चम्‍मच नारियल का तेल लें, इसमें दो चम्‍मच ब्राउन सुगर मिलाएं और दो चम्‍मच नींबू का जूस मिलाएं इसे अच्‍छे से मिला लें और पैरों पर लगाएं और हल्‍के हाथों से रगड़ दें पैरों पर स्‍क्रब हो जाएगा जिससे आपके  पैर सॉफ्ट हो जायेंगे 

रोजाना अपने पैरों की मालिश करें  इससे करने से पैरों में रक्त परिसंचलन (Blood circulation) बढ़ता है और अतिरिक्त चरबी(Extra Fat) भी कम ही जाता है जिससे आपके पैरों में नमी आएगी और सुन्दर दिखेंगे 

अगर आपके पैर बहुत ज्यादा रूखे हैं  तो पैरों पर शहद से 10 मिनट के तक हल्के हाथ से  मसाज करें उसके बाद पैरों को  कुछ देर गर्म पानी में डुबो कर रखे  और फिर ब्रश से घिस कर साफ करें आपके पैर पहले से अधिक सॉफ्ट हो जायेंगे

कुछ  लोगों को पैर में ज्यादा पसीना आता है इस लिए  थोड़े से पानी में कुछ  सिरका(Vinegar) की बूंद डालकर उस पानी में पैरों को  डुबोएं फिर साफ़ पानी से धोये यह बहुत अच्छा उपाय है इससे  पैरों  की बदबू खत्म हो जाती है 

ग्लिसरीन और गुलाब जल आपके हाथो को चिकना और मुलायम बनने के लिए बहुत ही अच्छा (Cleansers) क्लीनसर है  नीबू का रस ,ग्लिसरीन और गुलाब जल को लेकर मिक्स करके एक डिब्बे में रख ले इसे  रोज  रात को अपने  में हाथ और पेरों पर लगाए इससे पैरों की खूबसूरती बढती है और पैर मुलायम हो जाते है 


एक टमाटर को आधा काट कर उसका रस निकालें  फिर टमाटर को पैरों में रगड़ें तथा  उसके जूस में नीबू का रस मिलाकर भी पैरों में पर लगायें 15 मिनट के बाद पैरों को गुलाब जल से धोएं 

 आगे आपके पैरों पर कालापन या सनटेन जमी है तो आप हल्‍दी और दूध का पेस्‍ट बनाकर पैरों में लगाएं और 20 मिनट के बाद गरम पानी से धो लें या आप अपने पेरों पर ठंडी-ठंडी दही लगायें 20 मिनट के बाद पानी से धोये इससे आपके पैरों से कालापन दूर होगा और पैर सुन्दर दिखेगे 

 1-2 आलू उबाल ले  इसमें ग्लिसरीन  और (Almond Oil) बादाम का तेल मिलाएं और एक गाढ़ा पेस्ट बनाये अब इसे अपने पैरों पर 15 मिनट तक लगायें फिर ठंडे पानी से धोएं इस पेस्ट को सप्ताह में 2 बार लगाये जिससे आपके पैसे जल्दी सुन्दर और गोरे  हो जायेंगे  रोज रात को सोने से पहले अपने पेरों को धोकर मॉइस्चराइज क्रीम  लगाना न भूले 




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